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# Grit Wiegandt

Grit Wiegandt • Systemische Beraterin

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://grit-wiegandt.de/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Beiträge

- [Blog](https://grit-wiegandt.de/blog/) - Gedanken, Impulse und Praxistipps rund um Systemische Beratung, Kunsttherapie und persönliche Veränderung, von Grit Wiegandt aus Pirna.
- [Ich habe gelernt, mich selbst abzuholen](https://grit-wiegandt.de/ich-habe-gelernt-mich-selbst-abzuholen/) - Mit 13 Jahren fuhr ich gemeinsam mit vielen anderen Kindern zur Erholungskur auf die Insel Rügen. Vier Wochen später brachte uns der Reisebus zurück in unsere Heimatstadt.Auf dem Parkplatz vor dem Bahnhofsgebäude standen viele Eltern. Sie winkten ihren Kindern freudig zu und suchten mit ihren Blicken den Bus ab.Ich saß vorn und hielt in der
- [Scheitern macht lebendig](https://grit-wiegandt.de/scheitern-macht-lebendig/) - Inzwischen weiß ich, dass all meine vergangenen Misserfolge und Frustrationen das Fundament für das Leben gelegt haben, das ich heute genieße. Tony RobbinsImmer wieder gibt es Momente im Leben, in denen wir stolpern. Wir setzen zum Sprung an, voller Mut und Hoffnung und landen nicht dort, wo wir es uns erträumt und erhofft haben. Stattdessen
- [Wenn Erwartungen zerbrechen - und das Leben neu beginnt](https://grit-wiegandt.de/wenn-erwartungen-zerbrechen-und-das-leben-neu-beginnt/) - Das etwas schwer ist, muss ein Grund mehr sein, es zu tun. Rainer Maria RilkeImmer wieder treffe ich in meinem Alltag auf Menschen, die mir von ihren Erwartungen erzählen. Erwartungen an das Leben, an andere Menschen, an sich selbst. Sie sprechen von Hoffnungen, von Enttäuschungen – und manchmal auch von dem Gefühl, versagt zu haben.
- [Entwicklung ist inneres Wachstum](https://grit-wiegandt.de/entwicklung-ist-inneres-wachstum/) - Wir müssen bereit sein, uns von dem Leben zu lösen, das wir geplant haben, damit wir das Leben finden, das auf uns wartet. Joseph CampbellNehmen wir Krisen und Herausforderungen in unserem Leben als Chance wahr, um etwas innerhalb unseres Daseins zu verändern, beispielsweise einen neuen oder anderen Weg zu gehen, kann daraus inneres Wachstum geschehen.Dieses
- [Den ersten Schritt wagen](https://grit-wiegandt.de/den-ersten-schritt-wagen/) - Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn macht, egal wie es ausgeht. Vaclav Havel„Nichts ist so schwer, wie der erste Schritt“ las ich vor kurzem in der Überschrift eines Newsletters. Dabei kam mir sofort die Idee, einen Blog darüber zu schreiben.Wie gut ich das kenne! Du auch?Mut,
- [Schamgefühl - zwischen schämen und beschämt werden](https://grit-wiegandt.de/schamgefuehl-zwischen-schaemen-und-beschaemt-werden/) - Erinnerst du dich daran, wann du dich das letzte Mal so richtig geschämt hast? Wenn ja, dann wirst du das jetzt nicht erneut spüren wollen, weil das eine sehr unangenehme Situation war. Vielleicht bist du rot geworden, dir war kalt oder heiß, du wolltest dich verkriechen…Was mir in meinem Alltag persönlich und in Gesprächen mit
- [Die Kraft der Lebendigkeit](https://grit-wiegandt.de/die-kraft-der-lebendigkeit/) - Lebendigkeit spüren wir vor allem dann, wenn wir uns für etwas begeistern. Ernst FerstlIn den tiefen Tälern und hohen Gipfeln des Lebens liegt die wahre Essenz unserer Existenz: die Lebendigkeit. Sie ist das pulsierende Herz, das uns antreibt und uns zu dem macht, was wir sind und sein könnten. Immer wieder taucht sie auf, plötzlich
- [Behütete Weihnachten - wie es ein Fest für mich wird](https://grit-wiegandt.de/behuetete-weihnachten-wie-mein-weihnachtsfest-wirklich/) - Niemand rettet uns, außer wir selbst.Niemand kann und niemand darf das.Wir müssen selbst den Weg gehen.BuddhaMorgen ist es soweit, das Weihnachtsfest steht vor der Tür.Als ich mich dazu entschieden habe, diesen Blog über ein behütetes Fest zu schreiben, saß ich an meinem großen Schreibtisch, blickte immer wieder hinaus in den Garten und dachte an meine
- [Die Trennung der Verbindung zu sich selbst](https://grit-wiegandt.de/die-trennung-der-verbindung-zu-sich-selbst/) - Das Schicksal wird nicht außerhalb des Menschen bestimmt, sondern entsteht aus ihm selbst. (Rainer Maria Rilke)Als Kind fuhr ich mit weiteren Kindern in einem Reisebus an die Ostsee zur Erholungskur. Meine Mutter trennte sich von ihrem Mann. Ich litt sehr unter Konzentrationsproblemen in der Schule und Schlafstörungen aufgrund der angespannten Situation zu Hause. Vier Wochen
- [Es ist Zeit, loszulassen](https://grit-wiegandt.de/es-ist-zeit-loszulassen/) - Du musst das Leben nicht verstehen,dann wird es werden wie ein Fest.Und lass dir jeden Tag geschehen,so wie ein Kind im Weitergehenvon jedem Wehensich viele Blüten schenken lässt. (Rainer Maria Rilke)Was verbirgt sich hinter los – lassen? Wofür ist das wichtig?Wie oft haben Sie diese Worte gehört in Ihrem Leben? Vielleicht als Sie sich gerade
- [Mein Eigenes darf sich entwickeln](https://grit-wiegandt.de/mein-eigenes-darf-sich-entwickeln/) - Vielleicht geht es auf dem Weg gar nicht darum, irgendwas zu werden. Vielleicht geht es darum, alles abzuwerfen, was wir nicht sind, so dass wir das sein können, wofür wir bestimmt sind. (Paulo Coehlo)Was macht mich aus, was nur ich habe? Was ist mein eigenes? Gestalte ich mein Leben und spüre es? Zeige ich, was
- [Kinder sind unser Spiegel](https://grit-wiegandt.de/kinder-sind-unser-spiegel/) - Die schönsten Spiegel eines Menschen sind seine Kinder. (im Internet ohne Verfasser gefunden)Kennst du das, wenn dich das Verhalten deines Kindes immer wieder an den Rand eines imaginären Nervenzusammenbruchs führt? Bringt dich das manchmal in Wut und zur Verzweiflung? Und du weißt gar nicht mehr, was du noch machen sollst?Herzlichen Glückwunsch – das sind die
- [Das Besondere im Alltag entdecken](https://grit-wiegandt.de/das-besondere-im-alltag-entdecken/) - Geduld ist das Schwerste und das Einzige, was zu lernen sich lohnt. Alle Natur, alles Wachstum, aller Friede, alles Gedeihen und Schöne in der Welt beruht auf Geduld, braucht Zeit, braucht Stille, braucht Vertrauen. (Hermann Hesse)Was macht ein erfülltes Leben aus? Im Alltag suchen wir oftmals im Außen nach Bestätigung, Erfolg und Anerkennung. Die Lösung
- [Frühling und was erblüht in Dir?](https://grit-wiegandt.de/fruehling-und-was-erblueht-in-dir/) - „Wenn man alles, was einem begegnet, als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht, gewinnt man innere Stärke“ (Milarepa, tibetischer Meditationsmeister)Endlich bist du da! Hoppla, das ging ja dann doch ganz schön schnell! So sehr habe ich auf dich gewartet – auf die ersten wärmenden Sonnenstrahlen, das zarte Grün und das emsige Arbeiten der Bienen.Ich finde es
- [Ein Nein zu anderen - ein Ja für mich](https://grit-wiegandt.de/ein-nein-zu-anderen-ein-ja-fuer-mich/) - Kleinkinder benutzen es häufig in ihrem Alltag, z.B. wenn sie mittags schlafen sollen oder das Spielen für das Abendessen beenden sollen: Nein. Aber je älter wir werden, desto schwerer fällt es uns, dieses Wort auszusprechen. Aber das Positive dabei ist: Wir können es wieder lernen, denn unser Gehirn ist ein Leben lang lernfähig!Kennst du das:
- [Sich ins Leben schreiben](https://grit-wiegandt.de/sich-ins-leben-schreiben/) - Was für ein sonderbarer Titel werden Sie vielleicht sagen? Was bedeutet es, wenn man sich ins Leben schreibt? Bis ich damit begonnen habe, war mir selbst nicht bewusst, was sich dahinter verbirgt. Aber woher auch? Schließlich habe ich mich bis dahin nicht damit auseinander gesetzt. Vor mir liegt mein aufgeschlagenes Lebens-Buch mit seinen noch vielen
- [Ein Spaziergang mit offenen Augen](https://grit-wiegandt.de/ein-spaziergang-mit-offenen-augen/) - Vielleicht denken Sie jetzt, dass Sie immer mit offenen Augen spazieren gehen. Diesen Gedanken hatte ich anfangs auch. Aber wenn man beginnt, die Menschen in ihrer Umgebung, die Natur und alles damit verbundene näher und intensiver zu betrachten und zu erfühlen, dann ändert sich dieser Blick.Mit offenen Augen spazieren zu gehen bedeutet für mich: Mit
- [Verletzte Gefühle](https://grit-wiegandt.de/verletzte-gefuehle/) - Greta erwartet ihre Freundin Tanja in ihrer kleinen, gemütlichen Dachgeschosswohnung. Sie freuen sich beide, denn dieses Treffen war schon so lange geplant und wurde immer wieder verschoben. Sie hatte leckeren Kuchen bei ihrem Lieblingsbäcker gekauft und die Sahne frisch zubereitet. Sie setzen sich auf den Balkon mit den gemütlichen Korbstühlen. Der Kaffee duftet verführerisch.Als Tanja
- [Innehalten - Kreativität der Offenbarung](https://grit-wiegandt.de/innehalten-kreativitaet-der-offenbarung/) - Wir bringen nicht mehr Leben in unser Leben, wenn wir noch schneller werden bei dem, was wir tun. Viele Menschen sprechen davon und machen mit. Dabei können wir spüren, dass uns das nicht gut tut! Fast täglich finden wir in den Medien Aussagen dieser Art, die mit Ratschlägen und Tipps behaftet sind. Aber was gewinnen
- [Berührende Begegnungen im Leben](https://grit-wiegandt.de/beruehrende-begegnungen-im-leben/) - Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben so lebenswert machen. Guy de MaupassantBegegnungen finden in unserem Alltag immer und überall statt. Jeden Tag. Persönlich, wenn wir mit unserer Familie oder mit Kollegen während unserer Arbeit zusammen sind. Oder per E-Mail, um in Kontakt mit der Freundin zu stehen, die gerade auf großer Tour
- [Der Weg zur Verbundenheit](https://grit-wiegandt.de/der-weg-zur-verbundenheit/) - Damit es uns als Menschen gut geht, ist es wichtig, dass wir uns mit anderen Menschen verbinden und diese Verbindung auch leben. Aber wir können das oft leider nicht mehr, obwohl es uns mit Beginn des Lebens mit auf den Weg gegeben wird. Schon im Mutterleib sind wir 9 Monate mit unserer Mutter verbunden –

## Seiten

- [Home](https://grit-wiegandt.de/) - Steckst du gerade fest? Grit Wiegandt begleitet dich systemisch und kunsttherapeutisch, in Pirna und online. Kostenloses Erstgespräch anfragen.
- [Workshops](https://grit-wiegandt.de/workshops/) - Wachstum in Gemeinschaft: Grits Workshops verbinden systemische Methoden mit kreativem Ausdruck. Kleine Gruppen, echte Begegnung, echte Veränderung.
- [Über mich](https://grit-wiegandt.de/ueber-mich/) - Grit Wiegandt • Systemische Beratung • Kunsttherapie Ich weiß, wie sich die Leere anfühlt. Und ich weiß, dass sie nicht bleiben muss. Vom „Funktionieren“ zurück zum Leben. Termin vereinbaren Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie Ich bin als Systemische Beraterin von der DGSF (Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie,
- [Impressum](https://grit-wiegandt.de/impressum/) - Rechtliche Angaben zu Grit Wiegandt, Systemische Beraterin und Kunsttherapeutin in Pirna.
- [Kontakt](https://grit-wiegandt.de/kontakt/) - Bereit für den ersten Schritt? Vereinbare dein kostenloses Kennenlerngespräch, persönlich in Pirna oder online. Ich freue mich auf dich.
- [Leistungen](https://grit-wiegandt.de/leistungen/) - Systemische Beratung, Kunsttherapie und Beratung in Bewegung, in Pirna, online oder in der Natur. Finde den Rahmen, der zu dir passt.
- [Datenschutz](https://grit-wiegandt.de/privacy-policy/) - Datenschutzinformationen zur Website von Grit Wiegandt, Systemische Beraterin und Kunsttherapeutin in Pirna.

## Testimonials

- [Grit M., 51 Jahre](https://grit-wiegandt.de/testimonial/grit-m-51-jahre/)
- [Friederike K., 42 Jahre](https://grit-wiegandt.de/testimonial/friederike-k-42-jahre-2/)
- [Sylvia H., 56 Jahre](https://grit-wiegandt.de/testimonial/sylvia-h-56-jahre/)
- [Heike K., 52 Jahre](https://grit-wiegandt.de/testimonial/heike-k-52-jahre-2/)
- [Susanne S., 51 Jahre](https://grit-wiegandt.de/testimonial/susanne-s-51-jahre-2/)

## Events

- [Woman Leadership Session with Special Guests](https://grit-wiegandt.de/art-event/2022-catalyst-awards-conference-disruptors-purpose-driven-leaders/) - Title goes here Femininity (also called womanliness or girlishness) is a set of attributes, behaviors, and roles generally associated with women and girls. Although sociologists think of femininity as socially constructed, there is also widespread recognition that some behaviors considered feminine are influenced by both cultural factors and biological factors. To what extent femininity is
- [Awards Conference: Purpose-Driven Leaders](https://grit-wiegandt.de/art-event/wecode-2021-the-largest-student-run-conference/) - Title goes here Femininity (also called womanliness or girlishness) is a set of attributes, behaviors, and roles generally associated with women and girls. Although sociologists think of femininity as socially constructed, there is also widespread recognition that some behaviors considered feminine are influenced by both cultural factors and biological factors. To what extent femininity is
- [Women Impact Tech: Impactful Keynotes, Breakout Sessions](https://grit-wiegandt.de/art-event/women-impact-tech-impactful-keynotes-breakout-sessions/) - To what extent femininity is biologically or socially influenced is subject to debate. It is distinct from the definition of the biological female sex, as both males and females can exhibit feminine traits. Traits traditionally cited as feminine include gracefulness, gentleness, empathy, humility, and sensitivity. Femininity (also called womanliness or girlishness) is a set of
- [WeCode 2022: The Largest Student-Run Conference](https://grit-wiegandt.de/art-event/women-impact-tech-impactful-keynotes-breakout-sessions-2/) - Femininity (also called womanliness or girlishness) is a set of attributes, behaviors, and roles generally associated with women and girls. Although sociologists think of femininity as socially constructed, there is also widespread recognition that some behaviors considered feminine are influenced by both cultural factors and biological factors. To what extent femininity is biologically or socially
- [Divine Feminine Energy & Rituals to Cultivate it](https://grit-wiegandt.de/art-event/divine-feminine-energy-rituals-to-cultivate-it/) - Femininity (also called womanliness or girlishness) is a set of attributes, behaviors, and roles generally associated with women and girls. Although sociologists think of femininity as socially constructed, there is also widespread recognition that some behaviors considered feminine are influenced by both cultural factors and biological factors. To what extent femininity is biologically or socially
- [Become a leader: How to Win and Be Happy in the Modern Times](https://grit-wiegandt.de/art-event/wecode-2021-the-largest-student-run-conferenceed-2/) - Femininity (also called womanliness or girlishness) is a set of attributes, behaviors, and roles generally associated with women and girls. Although sociologists think of femininity as socially constructed, there is also widespread recognition that some behaviors considered feminine are influenced by both cultural factors and biological factors. To what extent femininity is biologically or socially
- [How to Be a Woman who Invites Magic in Her Life](https://grit-wiegandt.de/art-event/how-to-be-a-woman-who-invites-magic-in-her-life/) - Femininity (also called womanliness or girlishness) is a set of attributes, behaviors, and roles generally associated with women and girls. Although sociologists think of femininity as socially constructed, there is also widespread recognition that some behaviors considered feminine are influenced by both cultural factors and biological factors. To what extent femininity is biologically or socially
- [Test 3](https://grit-wiegandt.de/art-event/test-3/)
- [Test2](https://grit-wiegandt.de/art-event/test2/)
- [Test 1](https://grit-wiegandt.de/art-event/test-1/)

## Meetings

- [How to Choose Your Therapist](https://grit-wiegandt.de/art-meeting/how-to-choose-your-therapist/) - Title goes here is a set of attributes, behaviors, and roles generally associated with women and girls. Although sociologists think of femininity as socially constructed, there is also widespread recognition that some behaviors considered feminine are influenced by both cultural factors and biological factors. To what extent femininity is biologically or socially influenced is subject
- [20 Tips for Maintaining a Healthy Work-Life Balance](https://grit-wiegandt.de/art-meeting/20-tips-for-maintaining-a-healthy-work-life-balance/) - Title goes here is a set of attributes, behaviors, and roles generally associated with women and girls. Although sociologists think of femininity as socially constructed, there is also widespread recognition that some behaviors considered feminine are influenced by both cultural factors and biological factors. To what extent femininity is biologically or socially influenced is subject
- [Build Healthy and Happy Relationship](https://grit-wiegandt.de/art-meeting/build-healthy-and-happy-relationship/) - Title goes here is a set of attributes, behaviors, and roles generally associated with women and girls. Although sociologists think of femininity as socially constructed, there is also widespread recognition that some behaviors considered feminine are influenced by both cultural factors and biological factors. To what extent femininity is biologically or socially influenced is subject
- [How Successful People Think](https://grit-wiegandt.de/art-meeting/how-successful-people-think/) - Title goes here is a set of attributes, behaviors, and roles generally associated with women and girls. Although sociologists think of femininity as socially constructed, there is also widespread recognition that some behaviors considered feminine are influenced by both cultural factors and biological factors. To what extent femininity is biologically or socially influenced is subject
- [How Successful People Think (2)](https://grit-wiegandt.de/art-meeting/how-successful-people-think-2/) - Title goes here is a set of attributes, behaviors, and roles generally associated with women and girls. Although sociologists think of femininity as socially constructed, there is also widespread recognition that some behaviors considered feminine are influenced by both cultural factors and biological factors. To what extent femininity is biologically or socially influenced is subject
- [10 Steps to Awaken Femininity](https://grit-wiegandt.de/art-meeting/10-steps-to-awaken-femininity/) - Title goes here is a set of attributes, behaviors, and roles generally associated with women and girls. Although sociologists think of femininity as socially constructed, there is also widespread recognition that some behaviors considered feminine are influenced by both cultural factors and biological factors. To what extent femininity is biologically or socially influenced is subject
- [Building Awesome Work Relationships](https://grit-wiegandt.de/art-meeting/building-awesome-work-relationships/) - Title goes here is a set of attributes, behaviors, and roles generally associated with women and girls. Although sociologists think of femininity as socially constructed, there is also widespread recognition that some behaviors considered feminine are influenced by both cultural factors and biological factors. To what extent femininity is biologically or socially influenced is subject
- [Astrology: the Basics and Love Compatibility](https://grit-wiegandt.de/art-meeting/astrology-the-basics-and-love-compatibility/)
- [Building Good Work Relationships](https://grit-wiegandt.de/art-meeting/building-good-work-relationships/)

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